久しぶりの健康ネタ。

みなさん、こんにちは
経理総務チームのいちいです。
　
私ごとですが、最近、健康オタクになりつつあるので
今日は健康ネタをひとつ！！

早起きは三文の得ということわざがありますが、健康にも早起きは良いみたいですよ。
　
早寝早起きは朝のだるさや体の疲れを予防することができるそうです。
　
夜更かしして、ゲームや読書に夢中になっていると、深い眠りができなくなり、
朝になっても調子が上がらず、に心身が疲れやすくなり、
小さなストレスでも心のダメージが大きくなりやすいそうです。

みなさん、秋の夜は長いですが、これを機に早寝早起きしましょうね。
　
とは言うものの、朝は時間ぎりぎりまで寝るいっちーでした　(-＿-).。oOＯ グゥグゥ

2007年09月27日 20:43